top of page
Buscar
Sara Mendonça
3 min de leitura
Dor no pescoço? Descubra a melhor almofada para si.
Um aspecto crucial a ser considerado quando se trata de prevenir e aliviar as dores no pescoço é a escolha da almofada certa. O uso de uma a
Inês Ataíde Silva
2 min de leitura
A sua coluna é feliz? Dicas da Osteopata Inês Silva
Os nossos ossos são tecidos vivos, isto é, tem a capacidade de se regenerar quando sofrem uma fratura e tem a capacidade de se renovar
Sara Mendonça
3 min de leitura
Dor ou tensão nos ombros e pescoço? Saiba como prevenir.
A maior parte de nós, com certeza, já sentiu aquela sensação incómoda de tensão muscular, ou mesmo dor, na zona dos ombros e o pescoço....
Sara Mendonça
5 min de leitura
Dores no pescoço? Saiba como a fisioterapia pode ajudar.
A dor na coluna cervical, localizada na zona do pescoço, é um dos problemas de saúde mais significativos a nível mundial. Além de ser um pro
Sara Mendonça
4 min de leitura
Trabalho ao computador: 5 exercícios para aliviar o desconforto
Todos os utilizadores de computador, já experimentaram algum tipo de desconforto ao utilizá-lo por longas horas, verdade? Neste artigo,...
Sara Mendonça
6 min de leitura
Dor na parte externa do cotovelo? Veja como tratar.
A epicondilite também chamada de cotovelo de tenista, causa dores na parte externa do cotovelo.
Sara Mendonça
3 min de leitura
Livre-se de vez da tensão muscular entre a cervical e os ombros
Pronto para deixar a dor e a tensão muscular para trás? Hoje vamos falar do músculo trapézio superior. A maior parte de nós, concerteza,...
Sara Mendonça
4 min de leitura
Gelo ou Calor. Qual escolher para aliviar a dor?
Tanto o frio, como o calor são métodos simples, seguros e bastante acessíveis para aliviar a dor. Fique a saber em que situações devemos...
bottom of page