As dores nas costas e pescoço são um problema comum, mas alongamentos simples podem ajudar a aliviar a tensão e melhorar a mobilidade.

A dor lombar, ou dor no fundo das costas, é uma das condições de saúde mais frequentes no mundo, mas apesar disso, ainda está rodeada de...

A dor lombar, ou dor no fundo das costas, é um problema bastante comum. Esta pode ser extremamente debilitante e afetar...

Os nossos ossos são tecidos vivos, isto é, tem a capacidade de se regenerar quando sofrem uma fratura e tem a capacidade de se renovar

Quando estamos com dor, pode ser difícil ter uma noite de sono reparadora. Como fisioterapeuta, faz parte do meu trabalho aconselhar...

Todos os utilizadores de computador, já experimentaram algum tipo de desconforto ao utilizá-lo por longas horas, verdade? Neste artigo,...

Todos já ouvimos falar da famosa dor ciática, certo? Este é um problema que na FisioAjuda, tratamos com bastante frequência, quer nas...

A dor nas costas é a maior causa de incapacidade no mundo. Saiba 7 factos que todos deveriam saber e surpreenda-se com alguns deles!

Aprenda a melhor forma de evitar a dor lombar, com uma breve viagem ao passado.

3 exercícios simples de mobilidade da lombar que costumo recomendar aos meus clientes principalmente numa fase de maior dor.

A maior parte das pessoas tem a percepção que a hérnia discal é uma sentença para a vida, estando condenadas a uma vida limitada, com dor e