Existem 4 tipos de dor no pescoço - descubra qual é a sua (e como tratar)

A dor cervical é das condições de saúde mais frequentes que existem, sendo que cerca de metade da população diz tê-la sentido pelo menos uma vez nos últimos 6 meses. Esta dor poderá surgir de várias formas. Há quem sinta o pescoço preso, outros com dores de cabeça constantes, e ainda quem sofra com dores que se estendem para o braço. Segundo as diretrizes internacionais, existem quatro tipos principais de dor cervical. Saber com qual se identifica é o primeiro passo para encontrar o tratamento mais adequado.

1. Dor cervical com perda de mobilidade.

Este é talvez o tipo mais comum e é muitas vezes chamado de torcicolo. Caracteriza-se pela dor localizada no pescoço e pela dificuldade em movimentar a cabeça. A sensação é muitas vezes descrita como “pescoço preso”. É frequente em pessoas que mantêm posturas prolongadas, como por exemplo, ao trabalhar muitas horas no computador, e pode aparecer subitamente, após dormir mal ou fazer um movimento brusco.

A limitação da mobilidade e a dor localizada são os sintomas mais comuns.

2. Dor cervical com dor de cabeça associada (cefaleia cervicogénica).

Neste tipo de dor, a dor de cabeça tem origem na coluna cervical, sendo agravada ou originada por posturas mantidas ou por movimentos do pescoço. Na maioria dos casos, manifesta-se de forma unilateral, ou seja, sente-se apenas de um lado da cabeça. É comum ser confundida com enxaquecas ou outros tipos de dor de cabeça, o que pode atrasar o diagnóstico correto.

Zonas frequentes de dor na cefaleia cervicogénica.

3. Dor cervical com irradiação para o braço (radiculopatia).

Quando a dor se espalha do pescoço para o ombro, braço ou até à mão, podendo causar formigueiros, dormência ou fraqueza, estamos perante uma possível compressão de uma raiz nervosa a nível da coluna cervical. Este tipo de dor pode ser bastante limitante e, em casos mais graves, afetar as actividades do dia-a-dia, como conduzir, trabalhar ou até dormir. A causa mais comum é a hérnia discal cervical ou o estreitamento dos espaços articulares por alterações degenerativas.

Na radiculopatia a dor irradia para um dos membros.

4. Dor cervical por whiplash.

Este tipo de dor surge geralmente após um traumatismo, como um acidente de carro, em que o pescoço sofre um movimento brusco — conhecido como “efeito chicote”. Para além da dor, é comum sentir instabilidade, rigidez, tonturas ou desconforto ao manter certas posições. Pode haver também hipersensibilidade e dificuldade em confiar nos movimentos do próprio corpo. A dor pode persistir durante semanas ou meses, caso não seja tratada adequadamente.

"Efeito chicote" do pescoço - lesão comum em acidentes de carro.

Como podemos ajudar?

Independentemente do tipo de dor cervical, a FisioAjuda oferece soluções eficazes, baseadas na evidência científica. O tratamento pode incluir técnicas de terapia manual para reduzir a dor e melhorar o movimento, exercícios para melhorar a mobilidade e também a sua força, principalmente importante se a dor for de carácter persistente. Também são fundamentais a educação e orientação personalizadas, para que cada pessoa volte com segurança às suas actividades diárias. O objectivo é claro: aliviar a dor, melhorar a função e recuperar a confiança no próprio corpo.

Conclusão

Saber identificar o seu tipo de dor cervical é o primeiro passo para recuperar qualidade de vida. Cada caso é único, e o acompanhamento por um profissional de saúde especializado pode fazer toda a diferença. Se sente dores no pescoço, não adie — temos 4 serviços ao seu dispôr para o ajudar — Fisioterapia, Osteopatia, Massagem e Pilates. A dor não precisa de ser uma companhia constante. Há solução e a FisioAjuda está aqui para ajudar.

Gostou deste artigo? Clique em https://www.fisioajuda.pt para nos conhecer melhor!

Obrigada por lerem,

Sara Mendonça

Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates

___________________________________

FisioAjuda – Especialistas na Coluna

https://www.fisioajuda.pt/

964 422 523 | 291 782 327

Rua Vale da Ajuda 96, 9000-116 Funchal

Referências:

1. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. (2017). Neck Pain: Clinical Practice Guidelines Help Ensure Quality Care. J Orthop Sports Phys Ther, 47(7), 513. doi:10.2519/jospt.2017.0508

2. Blanpied, P. R., Gross, A. R., Elliott, J. M., Devaney, L. L., Clewley, D., Walton, D. M., Sparks, C., & Robertson, E. K. (2017). Neck Pain: Revision 2017 – Clinical Practice Guidelines Linked to the International Classification of Functioning, Disability and Health. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 47(7), A1–A83. doi:10.2519/jospt.2017.0302