Aprenda a melhor forma de evitar a dor lombar, com uma breve viagem ao passado.

3 exercícios simples de mobilidade da lombar que costumo recomendar aos meus clientes principalmente numa fase de maior dor.

Sabia que o método de pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates? Saiba mais sobre a incrível história deste homem que deixou um legado n