Quer sentir-se mais leve, menos cansada e sem dores? Então, o pilates é a melhor solução para si! Este popular método de exercício traz enormes benefícios para a saúde, nomeadamente no aumento de força, mobilidade, flexibilidade, alívio de dores crónicas, melhora da postura e diminuição do stress.

Na FisioAjuda, procuramos proporcionar aulas de pilates desafiantes, mas ao mesmo tempo relaxantes e sempre diferentes.